Esse ano a folia é diferente. Afinal, a pandemia mudou os hábitos em todo país. Mas, é importante falar sobre o tema Carnaval com saúde independente de ter ou não festa na rua.
Inclusive, muitas famílias estão se organizando para fazer festividades em casa mesmo.
Dessa forma, os pontos de atenção que você verá aqui também são válidos para essas ocasiões. Então, siga para a leitura e cuide-se!
6 dicas para curtir o Carnaval com saúde
1) Não participe de aglomerações
Em primeiro lugar, é fundamental ter em mente que ainda estamos enfrentando a Covid-19.
Embora a vacinação tenha começado em todo país, ela ainda não garante a imunidade.
Por isso, o principal cuidado para aproveitar o Carnaval com saúde ainda é ficar longe de aglomerações.
Portanto, divirta-se apenas com quem mora na mesma casa que você e tomando os devidos cuidados!
2) Evite os exageros para ter um Carnaval com saúde
Depois, ingerir bebidas alcoólicas em excesso, abusar dos alimentos gordurosos e não dormir bem, por exemplo, são outros hábitos comuns nessa época.
Entretanto, eles prejudicam a saúde, o bem-estar e podem provocar consequências futuras. Inclusive, acidentes domésticos, como tombos.
Então, faça tudo com moderação, especialmente se na sua cidade estiver fazendo muito sol.
Afinal, álcool e calor associados, por exemplo, aumentam o risco de desidratação.
3) Mantenha a hidratação em dia
Em terceiro lugar, já que a desidratação foi citada, é bom reforçar a importância da hidratação.
Para curtir o Carnaval com saúde com direito a churrasco, piscina, banho de mangueira e diversão, é preciso beber bastante água. Principalmente, se for ficar mais tempo exposto ao sol.
Alguns dos sinais da desidratação são boca seca, fadiga, forte dor de cabeça, tontura e redução da urina. Fique atento a eles!
4) Evite ficar exposto ao sol nos horários de pico
Então, o assunto sol também é importante. Afinal, boa parte das festividades acaba ocorrendo nos horários de pico, entre 10h e 16h.
Dessa forma, a recomendação é evitar ficar exposto diretamente à luz solar. Além disso, use sempre protetor com no mínimo 30 FPS. Lembrando-se de reaplicá-lo à cada duas horas.
5) Opte por roupas leves e confortáveis
Em quinto lugar, ter cuidado com a escolha das roupas também é importante para evitar mal-estar.
Outro ponto essencial é na escolha do calçado, quanto mais aberto e confortável, melhor.
Assim, você evita problemas como bolhas e até micoses, por exemplo, devido ao calor e umidade.
6) Não compartilhe objetos
Por fim, copos, toalhas, talheres e outros objetos de uso pessoal não devem ser compartilhados. Inclusive, com pessoas da mesma família.
Esse cuidado, evita não só a contaminação pela Covid-19, como a proliferação de outras doenças infecciosas.
Carnaval com saúde também depende de você
Curtiu essas dicas sobre Carnaval com saúde e quer ler outros conteúdos assim? Então, acompanhe o blog da Drogasan.
Além disso, siga nossas redes sociais para ficar por dentro das promoções e ações especiais da loja.
Agora, fica o recado final: divirta-se com responsabilidade e evite aglomerações! Até a próxima!
